海外セレブも実践!オートミールに置き換えてメリハリボディをゲット!

オートミール

 

こんにちは(・∀・)みるくです!

今日はぽっちゃり体型だけど胸が小さい

なんてお悩みの女子のためのメリハリを出すための

オススメ食材に付いて記事をを更新したいと思います。

 

本題に入る前にそもそもなのですが皆さんは

単純に胸だけ大きくなれば満足しますか?

 

大半の女子の答えはNOだと思います。

 

 

なぜなら単純に太るという事だけを意識すれば

ボディービルダーが使うような動物性のタンパク質を

プロテイン等で間食して大量に摂取すれば

大抵の人は簡単に太れるでしょう。

 

ホエイプロテイン(動物性)は大量に摂取するのは

カラダにも負担がかかるのでオススメはできません。

 

でも簡単に太れて脂肪が多くなったからと言っても

女性らしく美しいという事は皆さんは感じないと思います。

 

0109

 

なぜなら・・・

女性らしい=メリハリ

というのが美の定義だと感じるからです。

 

でもポッチャリ体型の女子が極端に気にし過ぎて

無理な食事制限をしてダイエットするのもNGなのです。

 

じゃあどうしたらイイの?

 

そんな女子にピッタリなのがハリウッド女優の

アンハサウェイやキャメロン・ディアスや

ジャスティンビーバーも朝食に取り入れている

オートミールがオススメです!

 

実はこのオートミールは玄米に比べて

食物繊維は約4倍で鉄分は約2倍でカルシウムは約5倍と

便秘女子にとってはすごーくオススメなのです。

 

具体的にどんな人にオススメなのかと言うと

下記のお悩みを抱えている人にオススメです。

 

 

  • 腸からキレイになりたい人
  • 便秘で悩んでいる人
  • 食生活が乱れてきている
  • 置き換えダイエットで失敗している人
  • モデル体型を目指している人
  • 高血圧の人
  • 間食でお菓子ばかり食べてしまう人

 

 

便秘とバストアップに関しては以前の記事でも

ご紹介してますが美しいメリハリボディを手に入れるためには

必ずと言って良い程改善する必要はあります。

 

なぜなら・・・

 

腸内に毒素を溜めてしまうと血液にのって毒素が

カラダ中に流れてしまい血流が悪くなるのと

栄養の吸収が悪くなってしまいバストアップのために

せっかく摂取した栄養がしっかり吸収されないからです。

 

そのため下っ腹だけポッコリ出てしまったりするのです。

 

またオートミールは食物繊維が多いという点以外にも

ビタミンやミネラルやたんぱく質が豊富で栄養バランスも

良いのもオススメ出来る理由の1つなのです。

 

オススメオートミール

 

ただそのままでは食べにくいのでドライフルーツや

豆乳(苦手な人は牛乳)を入れるとかなり食べやすくなります!

 

これを夕飯の主食に置き換えるだけで1ヶ月後にはかなり

メリハリが出ると思います(・∀・)

 

例としては朝食や昼食はしっかり食べて夕飯は白米を

オートミールに置き換えて副菜は高タンパク低カロリーな

食材をチョイスするのがオススメです!

 

 

読者さんからの参考になる人気の記事

  1. 読者さんの報告(・∀・)BからDサイズまでの道のり!

    20150421top

    メルマガ読者さんの愛華さんが成功したバストアップ方法とは?
    バストアップ歴は3ヶ月で驚きの結果が!!

  2. 【AA65→B65】ゆりさんのバストアップ結果!

    20150421top

    メルマガ読者さんのゆりさんの写メつき実践報告!
    脚の●●を解消したら!?

  3. ミワさんの報告!4カップアップした経緯とは?

    20150421top

    バストアップラボとバストあっぷるんを同時に実践して4カップもサイズアップ!
    その実践方法とは!?

 

バストアップはこれ!

bustuplabo2015

公式サイトはこちら

レビューや限定特典の詳細はバストアップラボのレビューをご覧下さい。

脚やせと言えばこれ!

sll2015

公式サイトはこちら

レビューや限定特典の詳細はスリムレッグラボのレビューをご覧下さい。

 

満足度が高く人気のバストアップ方法

ヒラクアップ

昨年リリースされてから成功者続出中で読者さんの支持率No1のヒラクアップです。そんなヒラクアップの効果120%発揮させるここでしか手に入らない特典も手に入れるなら今がチャンス!

ヒラクアップ

コメントを残す

サブコンテンツ

プロフィール

pr
当ブログの管理人のみるくです。何をやっても成果が出せない元キャバ嬢でした。そんなみるくでも成功したバストアップの体験談と読者さんと一緒にバストアップに日々チャレンジする為のブログを運営してます。

質問や相談などお気軽にメールをください(・∀・)

このページの先頭へ