あなたは大丈夫?下半身デブはどう考えてもバストアップの妨げ!

20150524

 

こんにちは(・∀・)みるくです!

今日は下半身デブとバストアップについて

記事を更新したいと思います。

 

以前も書いてますが脚やせとバストアップは

ふかーい関係なのは明白なのですが

気温が上がってきたこれからのシーズンも

気をつけないといけないポイントがありますので

ご紹介したいと思います。

 

骨盤の歪み

骨盤のゆがみは普段の姿勢の悪さが大きな原因です。

デスクワーク時の姿勢の悪さが原因で

骨盤がゆがみや腰痛になってしまう女子も多いです。

 

特に椅子の高さと机の高さが

体に合っていない場合は

姿勢が悪くなってしまいます。

 

またデスクワークばかりだと

運動不足になりやすく

骨盤を支える筋肉が衰えて骨盤のゆがみを

生じやすい状態であると言えます。

 

普段の姿勢と骨盤周りの筋肉を鍛えることが大切です。

 

下半身の冷え

これからの季節は暑くなり冷房を低めの温度に

設定してしまう女子も少なくないと思います。

夏だからと言っても冷房で冷えてしまうのが脚です。

ルームソックスを履くなどして対処しましょう。

 

また冷房以外でも公園のベンチや

プラスティックの椅子などや

コンクリートの上などなども要注意!

 

体は冷えたところを温めようとする

働きを持っています。

 

温めるためには何が必要だと思いますか?

そう!脂肪です。

寒いところに脂肪が集まってくるのです。

 

リンパのつまり

むくみはむくみでもこのむくみは

リンパの流れが悪くて生じるもの。

 

筋肉量の少ない女性はリンパの流れが

悪くなりやすくむくみが生じやすいのです。

 

特に何もしていないのに夕方くらいになると

むみが出て足もだるくなります。

結果むくみが慢性的になってしまうこともあります。

 

リンパの流れや血液の流れが悪くなっていることが

原因とも言えますので筋肉にそって

リンパマッサージを行ないましょう。

 

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レビューや詳細はバストアップラボのレビューをご覧下さい。

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