読者さんの質問!遺伝とバストアップは関係ある?

体質改善メソッド

 

こんにちは(・∀・)みるくです!

今日はメルマガ読者さんのayaさんから

頂いた質問で「太れない体質と遺伝」に

ついての回答とみるくのアドバイスを

みなさんにもご紹介したいと思います。

 

 

さて・・・

早速ですがayaさんのご相談メール

からご紹介したいと思います。

 

こんにちは🎵ayaと申します。

去年の11月頃バストアップラボを購入し、毎日続けていたのですが、マッサージとお水を毎日飲む以外何もしていなかったからか効果が全く出ず、挫折してしまいました(ノ_<)

もう夏だと言うこともあり、一ヶ月前頃からまたマッサージを始めました!
今度は体質改善からしようと思い、

①週一のヨガ(ヨガがない後の6日は寝る前に少しする程度)→冷え性が少し改善し、体も少し柔らかくなりました

②お水を良く飲む→便通が良くなり、今まで2日に1回だったのが、1日1回はおトイレに行く様になってきました

③食事改善(朝はなかなか起きられないですが、栄養をしっかり摂るようにバランス良く3食食べる様にしてます)→今の所特に変化はないです

④毎日半身浴、入浴後ラボのマッサージと自己流のふくらはぎのマッサージ

上記4つを実践中です(*^^*)

ただ、私の体質?は
・痩せ型(158cm、42キロ)どんなに食べても太らず、食べないとどんどん痩せていきます。。
・バストのサイズはたぶんA以下です。。
・足や顔は程よくお肉が付いているのに、胴や腕部分がガリガリであばらの骨がクッキリ見えてとても貧相です。。
・冷え性(ヨガのおかげでだいぶましになりましたが)
・睡眠時間は平均8時間で長いのですが、早くても2時すぎの就寝です
・生理がきちんとこない(2ヶ月に1回は量がほとんどないです)
・年齢は25歳です

こんな私の体質でもバストアップは可能なんでしょうか?
ちなみに母は普通の体型ですが、父の家系がガリガリで父はどんなに食べても太らず、私と同じ様にあばらが見えています(´・_・`)

大きくなるのであれば、どんな事でも頑張って続けていくつもりなのですが、今全く効果が出ていないのでとても不安です(ノ_<)

みるくさんが仰っている事と真逆の生活をしている子でも普通にバストがキレイな子もたくさん友達にいて、やはり遺伝で無理なのかな、、と諦めの気持ちがどうしても拭えません(ノ_<)
せっかく女の子に生まれたので、標準のC位は欲しいです(ノ_<)
まず私に足りない事は何なのか、どうすればいいのか教えて頂きたいです(ノ_<)よろしくお願いします(ノ_<)

長々と失礼しました(ノ_<)
よろしくお願い致します。

ここからが回答とアドバイス(・∀・)

advice
まず結論から言うと・・・

遺伝のせいで胸が大きくならない

というのは無いと思います。

 

詳しくお話しをすると

太りやすい体質や痩せやすい体質は

両親のどちらかに似るのは実際に

影響があると思いますが

だからといって胸が大きくならない

という事は無いと思います。

 

 

ただ1ついえるのは太りやすい体質の

女子の方がバストアップを成功させやすい

のは確かな事ですが太りやすい体質の

女子も“全体的に大きくなり過ぎてしまう”

“年齢を重ねると垂れてしまう”という

デメリットがありますので痩せ型の

体質の女子より美しいバストやスタイルを

キープするのは難しいと思います。

 

その点痩せ型女子は効率良く脂肪を

付けられるための体質改善だけで

バストアップの効果が期待できます。

 

この体質改善が1番難しいのですが

早い人で最短でも1ヶ月から3ヶ月

程度の期間が必要だと思います。

 

3つの改善ポイント

checklist

では実際にどんな所を改善すれば

いいのか具体的に3つのポイントを

書きたいと思います。

 

脂肪がつきにくく太りにくい

女子は具体的には・・・

 

消費より摂取カロリーを多くする

酵素を取り栄養を吸収しやすくする

ホルモンバランスと下半身デトックス

 

この3つを意識するといいと思います。

 

カロリーコントロール

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ここで最初に意識して貰いたいのが

太る=(摂取カロリー>消費カロリー)×栄養吸収力

というのがキーワードになります。

 

簡単に言うと摂取カロリーが

低い場合は食べてるつもりでも

思ったように太りません。

 

具体的に言うと・・・

1日の摂取カロリーの上限を

基礎代謝量の2倍までにして

そのカロリー内でタンパク質を

体重1㎏あたり2グラム以上

摂取するのを意識するのが

ポイントです(・∀・)

 

消化酵素の分泌

 

そして合わせて意識したいのが

酵素を利用して栄養の吸収率を

あげるのがコツです。

 

また一言で酵素と言っても

実際には色んな酵素があります。

 

Natsu-Fav  炭水化物分解酵素

Natsu-Fav  タンパク質分解酵素

Natsu-Fav  脂肪分解酵素

 

痩せ型女子の場合上の3つの

消化酵素不足で太れないなんて

ケースも少なくありません。

 

この消化酵素の機能は「事前消化」

という嬉しい機能で食べる前の段階で

食物自体の消化をあらかじめ進めて

栄養が吸収されやすくする効果があります。

 

食物酵素の多い食品として代表的なものは

果物でいうとパパイヤ・アボカド・キウイ

バナナ・マンゴーなどです。

野菜はレタス・キャベツ・ニンジン・セロリなど。

生の魚全般や生肉全般にも多く含まれています。

 

下半身とホルモンバランス

下半身浮腫

またayaさんのように下半身に

少しお肉がつく場合は時間がある時に

下半身のリンパケアも継続すると◎

 

余談ですが心臓から1番遠い下半身は

女子の場合リンパを戻すポンプ機能が

弱いので老廃物が重力に勝てなくて

停滞しやすくむくみやすかったり

下半身に贅肉がつきやすいのです。

 

また下半身には卵巣が近いので

毒素や老廃物がたまっていると

機能低下の原因となります。

 

最後にホルモンバランスについては

過去ブログで少し詳しく書いてますので

下記の記事を参考にしてみて下さい(・∀・)

バストアップと女性ホルモン (7)

 

市井紗耶香さんも愛用の
オススメ酵素ドリンク

 

erk636

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バストアップはこれ!

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レビューや詳細はバストアップラボのレビューをご覧下さい。

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レビューや詳細はスリムレッグラボのレビューをご覧下さい。

 

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当ブログの管理人のみるくです。何をやっても成果が出せない元キャバ嬢でした。そんなみるくでも成功したバストアップの体験談と読者さんと一緒にバストアップに日々チャレンジする為のブログを運営してます。

質問や相談などお気軽にメールをください(・∀・)

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