夏まであと少し!今からでも間に合うバストアップを加速する●●とは!?

夏まであと少し

 

こんにちは(・∀・)みるくです!

今日はめちゃくちゃ暑いですね・・・

 

東京のコンクリートジャングルは

体感温度がプラス5℃くらい感じますが

皆さんはいかがですか?

 

こんな暑い日はビーチに行って

アイスでも食べたくなりますね。

 

Woman sitting in a swimming pool

 

やっぱり気になるのは

水着になった時のバストのサイズ

なんて女子も少なくないと思います。

 

 

そんな女子のために今日は簡単に

無料でバストアップのスピードを

上げる方法をご紹介したいと思います。

 

カラダが慣れてしまう問題

マンネリ気味

 

バストアップラボやバストあっぷるんで

紹介されている拝みのポーズですが

最初は「ちょっと筋肉痛」になるけど

毎日やっているうちに効果があんまり

出なくなってしまうケースがあります。

 

効果が少なくなってしまうの原因は

バストの下地とも言える胸筋に刺激が

足りなくなってしまうのが原因なのです。

 

筋トレやエクササイズでも同じ原理

なのですがカラダが慣れてしまって

負荷が足りなくなります。

 

もっと分かりやすく言うと・・・

恋愛でも長く付き合ってると

どうしても「マンネリ感」って

感じてしまいますよね。

 

この状態を放置すると停滞気味になり

モチベーションも下がるという悪循環

になってしまうケースも少なくありません。

 

これはバストアップでも恋愛でも

同じ事が言えますよね(´+ω+`)

 

なので最近マンネリ気味だな・・・

なんて感じた女子はぜひこの方法を

試してみて下さい。

 

負荷を掛けてバストアップを加速!

petbottle_01-1petbottle_02

 

<体操のやり方>
1.水を入れた500mlのペットボトルを2本用意し。両手にペットボトルを持ちます。
2.両脚を肩幅ほど開き、姿勢をまっすぐして立ちます。
3.息を吐きながら、腕を胸の前で伸ばし、肩の高さまで持ち上げます。
4.息を吸いながら、両手を床と平行にしながら広げます。
5.ふーっと息を吐きながら、胸の前まで腕をもどします。

10回×3セット行いましょう。

<ポイント>
ペットボトルをダンベルのように使い、必ず呼吸を止めずに行います。 腕が床と平行になるよう気をつけましょう。 力を入れるのはバストの上、鎖骨の下あたりから脇にかけての筋肉を意識しましょう。 腕の高さが落ちやすいので、鏡の前に立って行うのがオススメです。

 

毎日のケアにマンネリを感じたら

3日に1回くらいのペースで

ぜひお試し下さい(・∀・)

 

では今日はこのへんで☆彡

 

1人でお悩みの女子へ

応援します

 

気になる事や心配事はみるくに

お気軽にご相談してください。

ポチッと押して一緒に頑張りましょう!

 

 

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当ブログの管理人のみるくです。何をやっても成果が出せない元キャバ嬢でした。そんなみるくでも成功したバストアップの体験談と読者さんと一緒にバストアップに日々チャレンジする為のブログを運営してます。

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