二の腕が冷える女子は要注意( ゚Д゚)内蔵型冷え性の特徴とは?

二の腕の冷えは危険信号

こんにちは(・∀・)みるくです!

今日は夏でも二の腕が冷えちゃう

女子のためのバストアップ対策を

記事にしたいと思います。

 

いやー!

それにしても暑いですね。

 

夏本番って感じがしますが

皆さんは暑さ対策はしてると

思いますが冷房で二の腕が

冷えるのがバストアップの

妨げになる事もあります。

 

外も暑いし手足は温かいのに

なぜか二の腕が冷えてしまっている

なんて女子は内臓冷え性の

可能性があります。

 

実はこの内臓冷え性は末端冷え性よりも

危険なのできちんと対策をする

必要があるのです。

 

 

内蔵型冷え性とは?

冷え性

身体の中が冷えている状態人間の体は

寒くなると手足の表面の血管を細めます。

 

血液の流れを減らし温かい血液をできるだけ

内蔵に集めようとするのですが体質的な問題や

ストレスや不規則な生活で体温コントロールが

うまくできなくなると寒くても血管が開いて

そこから熱が逃げて行ってしまいます。

 

その結果身体の中心部の温度が冷えて

内蔵型冷え性になってしまうのです。

 

 

内臓型冷え性の対策

タンパク質を食べよう

実はバストアップにも重要な栄養素

タンパク質が不足していると

体が冷えやすくなるのです。

 

色んな栄養の中でも1番カラダの

熱を発生しやるいのが実は

タンパク質なのでタンパク質を

意識することで内臓型冷え性の

対策にもなるのです。

では今日はこのへんで☆彡

 

1人でお悩みの女子へ

応援します

 

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お気軽にご相談してください。

ポチッと押して一緒に頑張りましょう!

 

 

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