バストアップの効果をスピードアップ!ゆるふわバストケアとは!?

バストアップ夏20150808

 

こんにちは(・∀・)みるくです!

今日はバストアップの効果を早く

出すためのコツについて記事を

更新したいと思います。

 

先週メルマガ読者さんから

「バストケアは朝と夜どっちがいい?」

というご質問を頂きました。

 

このご質問のみるくの答えは

出来れば朝も夜も実践して貰いたい。

 

この一言に尽きますが決して

朝から気合いを入れてケアを

しなきゃ効果が期待出来ない

なんて事は無いのです。

 

バストケアのペース配分

昼と夜のバランス

1日に実践するバストケアを

100%とすると朝は

20%位の気持ちで簡単な

バストケアを心掛けて。

 

夜は少し時間をとって80%位の

気持ちでストレッチを含めた

バストケアをするのがおすすめです。

 

朝のゆるふわケア

具体的に理想なケア方法を書くと

朝はバストアップラボの曜日別ケアを

した後にスムージー&タンパク質が

多めの朝食を摂取してスタート!

 

就寝中に消費したタンパク質と

糖質をしっかり補給しましょう。

 

夜のガッツリケア

夜は1日の脚のむくみを取ってから

バストあっぷるん等の時間を掛けて

ケアする方法を実践してから夕食を

摂取するのが理想です。

 

バストケア後に〜

食事面でのアプローチは

基本的にバストケアをした後に

食事で栄養補給するのがおすすめ。

 

なぜならカラダを作るためのケアを

した後30分以内の栄養補給が

バストアップの効果を上げるための

ポイントにもなってくるからです。

 

 

そして夜にバストケアをしたら

バストケアの後はぬるめの

お風呂に少しゆっくり入って

交感神経を鎮めて熟睡できるように

するのがオススメです。

 

少しぬるめのお風呂に入る事で

しっかりと眠ることできて

成長ホルモンの分泌がうながされて

バストアップの効果が上がります。

 

 

では今日はこのへんで☆彡

 

1人でお悩みの女子へ

応援します

 

気になる事や心配事はみるくに

お気軽にご相談してください。

ポチッと押して一緒に頑張りましょう!

 

 

読者さんからの参考になる人気の記事

  1. 読者さんの報告(・∀・)BからDサイズまでの道のり!

    20150421top

    メルマガ読者さんの愛華さんが成功したバストアップ方法とは?
    バストアップ歴は3ヶ月で驚きの結果が!!

  2. 【AA65→B65】ゆりさんのバストアップ結果!

    20150421top

    メルマガ読者さんのゆりさんの写メつき実践報告!
    脚の●●を解消したら!?

  3. ミワさんの報告!4カップアップした経緯とは?

    20150421top

    バストアップラボとバストあっぷるんを同時に実践して4カップもサイズアップ!
    その実践方法とは!?

 

バストアップはこれ!

bustuplabo2015

1379227198D4WXOrV6fyceiO31379227177

レビューや詳細はバストアップラボのレビューをご覧下さい。

脚やせと言えばこれ!

sll2015

1379227198D4WXOrV6fyceiO31379227177
レビューや詳細はスリムレッグラボのレビューをご覧下さい。

 

満足度が高く人気のバストアップ方法

ヒラクアップ

昨年リリースされてから成功者続出中で読者さんの支持率No1のヒラクアップです。そんなヒラクアップの効果120%発揮させるここでしか手に入らない特典も手に入れるなら今がチャンス!

ヒラクアップ

コメントを残す

サブコンテンツ

プロフィール

pr
当ブログの管理人のみるくです。何をやっても成果が出せない元キャバ嬢でした。そんなみるくでも成功したバストアップの体験談と読者さんと一緒にバストアップに日々チャレンジする為のブログを運営してます。

質問や相談などお気軽にメールをください(・∀・)

このページの先頭へ