週末に出したいベタベタ汗!バストアップを加速させる入浴方法

ベタベタ汗

 

こんにちは(・∀・)みるくです!

今日はバストアップと汗の関係に

ついて正しい入浴方法を記事にして

更新したいと思います。

 

半身浴をするとベタベタした

大粒の汗が出た事は皆さんは

経験ありませんか?

 

ベタベタ汗をかいてしまう

女子はバストアップの妨げになる

可能性があるのでサラサラな

汗が出るように改善しましょう。

 

なぜならベタベタ汗は

通常の汗とは違う不要な

脂質や老廃物毒素が

含まれた汗なのです。

 

サラサラ汗とベタベタ汗の違い

皆さんが普段かく汗にはじつは

エクリン腺から分泌される汗と

アポクリン腺から分泌される汗の

2種類があります。

 

エクリン腺の汗は暑いときや

辛いものを食べたときにかく

体温調節のための汗

 

アポクリン腺から出る汗は

老廃物や毒素を含んだ

デトックス汗なのです。

 

分かりやすく分類すると

アポクリン腺の汗の特徴は

 

  • ベタベタしている
  • ダラダラ流れる
  • においがある

 

エクリン腺の汗の特徴は

 

  • サラサラしている
  • 無臭
  • 汗の粒が細かい

 

と言う感じに別れますので

ベタベタ汗のアポクリン腺から

でる汗を週末などの時間がある

時に半身浴で出してしまいましょう。

 

半身浴でベタベタ汗を出そう

半身浴 バストアップ

じつはアポクリン腺の汗は

時間をかけて体をじわじわ

温めないと出てきません。

 

だから20~30分時間をつくって

少しぬるめかなと感じられる

程度のお湯につかる半身浴が

ベタベタ汗を撃退するには

最適なんです(・∀・)

 

とは言っても毎日半身浴を

するのは大変ですよね。

 

まずは時間に余裕のある

週末に実行しましょう。

 

慣れてくると半身浴を

はじめて5~10分でゆっくり

デトックス汗がかけるように

なるはずです。

 

入浴前の準備

入浴前の準備

寒い時期の半身浴は

お湯に浸かっていないと

上半身が冷えてしまいがち。

なので浴室は暖めておく!

 

入浴前に熱めのシャワーで

浴室を暖めておいて。

 

脱衣所もヒーターなどで

暖めておくといいでしょう。

 

かけ湯をする

02316988

かけ湯はお湯に浸かる

部分だけにしましょう。

 

上半身にお湯をかけると

先にエクリン腺からの

汗が出てしまいますので

デトックス汗が出にくくなります。

 

半身浴をする

半身浴

湯船に浸かっていると

ベタベタした汗が

出てくるはず。

 

これがアポクリン腺からの

ベタベタ汗です。

 

お湯には発汗や新陳代謝を

促進する入浴剤を入れるのも

おすすめです。

 

体や顔を洗う

bodywash

老廃物が出て毛穴も開いた

このタイミングで洗えば

汚れがしっかり取れて

美肌にとっても効果的。

 

長時間の半身浴がつらいときは

お湯から上がって体や顔を洗い

再び半身浴を続けてもいいでしょう。

 

バストケアのリンパマッサージ

入浴 バストアップ

ここでバストアップのための

リンパケアをすると効果が

上がりやすいです。

 

みるくのおすすめはラボか

ヒラクアップの基本のケアを

このバスタイムで済ませます。

 

そしてシャワーでリンパマッサージ

疲れがたまっていると感じる部位や

シェイプアップしたい部位に

40℃くらいのシャワーを当てて

リンパの滞りを改善しましょう。

 

このときにシャワーを肌に対して

垂直に当てるのがポイント。

 

水圧でリンパをさらにに流す

ことができます。

 

湯船で全身を温める

bathtime

もう一度湯船に浸かります。

お湯の水位が低いときは

足し湯をして肩まで浸かって

しっかり温まりましょう。

時間は5~10分程度でOKです。

 

 

お風呂を出たら

Skin Lotion

湯上りのお手入れも忘れずに

お風呂上りの肌からは水分が

急激に失われていきます。

 

湯上り後はできるだけ5分以内に

化粧水などでお手入れを。

 

最後にコップ一杯の水を飲んで

水分補給するのも忘れずに。

 

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当ブログの管理人のみるくです。何をやっても成果が出せない元キャバ嬢でした。そんなみるくでも成功したバストアップの体験談と読者さんと一緒にバストアップに日々チャレンジする為のブログを運営してます。

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