痩せ過ぎ女子のバストアップは消化酵素の働きがポイント!?


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こんにちは(・∀・)みるくです!

今日は痩せ過ぎ女子のための

栄養の消化と吸収について

記事を更新したいと思います。

 

バストアップしたいのに

なかなか太れないなんて

女子はみるくのメルマガ読者さん

にも少なくありません。

 

そんな痩せ型体質の女子に

アドバイスしているのが

栄養がしっかり吸収出来る

カラダなのかという部分に

注目してアドバイスをさせて

頂いてます。

 

そもそも痩せ型体質の女子で

多いのが消化酵素である

リパーゼやアミラーゼや

プロテアーゼが足りてない

足りてないケースがあります。

 

消化酵素とは

n_fig_amino

 

皆さんが普段食事をしてから

栄養にかわるまでに酵素という

物質が役に立ってます。

 

酵素の役目は食べた食品を

カラダに吸収されやすいように

細かく分解する機能があるのです。

 

その中でも特に注目して欲しいのが

3つの消化酵素です。

 

この3種類の酵素は栄養によって

違う酵素が機能するのです。

 

l1-1

  • 脂肪分解酵素(リパーゼ)
  • 炭水化物分解酵素(アミラーゼ)
  • タンパク質分解酵素(プロテアーゼ)

l2

 

当然ですが栄養の消化吸収が

弱い人はなかなか体重が増えません。

 

太りにくい女子は消化吸収に

関わる酵素の働きが鈍い

可能性が高いです。

 

痩せすぎの人が栄養吸収力を

高めるには食物酵素が欠かせません。

 

特にバストアップにチャレンジ中の

女子は摂取カロリーを増やすと同時に

酵素も増やしましょう。

 

食生活を見直して消化酵素を増やそう

新鮮な野菜と果物

管理栄養士監修の特典にも

フルーツについて書いてますが。

 

まず最初に見直したいのが果物や

野菜を取り入れた食生活です。

 

酵素はフルーツや生野菜に多く

含まれていて最初に酵素を胃に

入れておくことがその後の

消化を助ける力となります。

 

しかも果物の70〜90%は

良質な水分なのです。

 

この水分が体内毒素の排出を

促してくれるため朝食に野菜や果物を

摂るのが一番良いのだそうです。

 

なかなか時間がなくて果物や

野菜を摂取出来てない人は

酵素ドリンクを活用してみるのも

良いと思います。

 

おすすめ酵素ドリンクはこれ

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当ブログの管理人のみるくです。何をやっても成果が出せない元キャバ嬢でした。そんなみるくでも成功したバストアップの体験談と読者さんと一緒にバストアップに日々チャレンジする為のブログを運営してます。

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