胸を大きくするためには乳腺の刺激が必須!?

こんにちは(・∀・)みるくです。

今日は乳腺についておさらいの

意味も含めて記事を更新したいと

思います。

 

これまで妊娠や出産そして

排卵等によって女性の体の中では

「エストロゲン」や

「プロゲステロン」の

分泌が活発になる時期がある

ということが分かりましたね!

 

そしてそれらの女性ホルモンの

分泌が行われることによって

乳腺が刺激され胸が大きく

なることに繋がるということも

分かりました。

 

ではそれらの妊娠や出産

または排卵等以外に

胸を大きくなりやすくする

ためにはどういった行動が

必要なのでしょうか?

 

さらにそれらの自然な

カラダの働き以外で

「意図的に乳腺を刺激すること」

は可能なのでしょうか?

 

今回はこちらについて

今までのおさらいといった意味でも

探っていきたいと思います。

 

一般的に「胸の大きい人」というのは

乳腺がかなり発達している。

と考えられるそうですが

体質的には特に欧米人女性に

そのような傾向が

見られるといいます。

 

そもそも胸には大きく分けて

2つの胸質があり

一つ目は乳腺の発達が

主に関係している

「乳腺質な胸」

二つ目は主に脂肪が

多く乳腺質に比べて柔らかい

「脂肪質な胸」

があります。

 

違いは「パンッと張ったような

迫力のある胸」と

「柔らかいが仰向けに

なると横に流れたり

授乳の経験や年齢を

重ねると垂れる胸」

といったところでしょうか。

 

だからこそ欧米人女性にはよく

胸がただ大きいだけではなく

キレイなバストラインを持つ

女性が多く見られるということが

分かりますね!

 

ここまで、乳腺の発達における

バストアップの素晴らしさが

分かったところで乳腺の

発達において効果のある

5つの方法をここで再確認させて

いただきたいと思います。

 

乳腺の発達に大切なのは

「ストレスを溜めないこと」

「睡眠を十分にとること」

「栄養をしっかり摂取すること」

「乳腺の発達に関係するツボをおすこと」

「バストマッサージを行うこと」

です。

 

胸が大きい人や

胸が小さい人の中で

実際に結果が出ている

事実として

「胸が大きい女性はストレスを

溜めないように・抱えないように

過ごしている傾向があり

胸の小さい女性ほどストレスを

貯めている傾向にある」

といわれているそうです。

 

特に思春期の時期に精神的に

ストレスを感じることが多かった

女性はその後の胸の成長が

進みづらくなってしまうそうです。

 

ですのでストレスは

溜まってしまっても

カラオケや息抜きに

ショッピングといった

ご自分の趣味や

好きなことで定期的に

ストレス解消されることを

オススメします!

 

また睡眠も似たような

ことがいえるのですが

特に「22時~2時」の時間帯に

眠りについていることで

女性ホルモンの分泌が

盛んに行われますので

夜更かしはせずに

習慣的に早く寝ることを

身につけましょう。

 

食生活に関しては

日頃の生活リズムの変動によって

女性ホルモンの分泌もうまくいかない

なんてケースも少なくはないので

それを補う食生活だったり

デトックス食材やたんぱく質を

意識してバランスよく摂取するのが

効率的にバストアップできると

言えると思います。

 

乳腺のツボというのは

「新封(しんぷう・しんぽう)」

と呼ばれそれぞれの

胸の中心から内側に

2~3cm分進んだ乳首より

少し下の位置にある2箇所です。

 

こちらをツボ押しする事で

「美容効果」・「老化防止効果」

そして乳腺の発達に関係する

「女性ホルモンの分泌を促す効果」

を得ることができます。

 

バストマッサージは

鎖骨付近から胸へ

胸周辺から胸へと手のひら全体を

使って老廃物を押し流すイメージで

スライドさせていきましょう。

 

それぞれのバストに沿って

円を描くように下から上へと

手のひらを滑らせていくのも

良いです。

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