バストアップの近道!上手な太り方とは?!

shiboutukekata

こんにちは(・∀・)みるくです。

今日はバストアップのための

上手な太り方について少し詳しく

記事を更新したいと思います。

 

バストアップを目指して体重を増やす。

かなりの荒業ですが正しくやれば

一番の近道とも言われています。

 

かつてグラビアアイドルとして

大活躍していたMEGUMIさんや

ほしのあきさんが実践して

昔話題になったこともありました。

 

しかしただ単に太ればいい

というわけでないのが

このバストアップ方法の

難しいところ。

 

太った(あるいは太っている)のに

胸には脂肪がつかない

そんな悩みを抱えている

女性は少なくありません。

 

そこで今回はバストアップするには

どの様に脂肪をつけるべきか

ご紹介していこうとおもいます。

 

そもそもバストは何でできているか

ご存知でしょうか?

 

触ると柔らかいことでも

お分かりのように

そのほとんどが脂肪によって

構成されています。

 

ですので乳房の大きさは

当然その9割を占める

脂肪によって決まります。

 

キーポイントはやはり脂肪なんですね。

 

じゃあやっぱり単純に太れば

脂肪もつくしバストアップ

できるんじゃ?

と思う方もいるかもしれませんね。

 

確かに太れば多少なりとも

バストにも脂肪がつきますので

バストアップできるでしょう。

 

ですがただ単に太るのでは

全体的にメリハリのない

身体になってしまいます。

 

そこで覚えておいてほしいのが

女性ホルモンと脂肪の関係なんです。

 

というのも実はバストが育たない

ということはホルモンバランスの

乱れが関係しています。

 

女性ホルモンはちょっとしたことで

乱れてしまいます。

 

不規則な生活や偏食ストレスや

運動不足等など…

あげるときりがありません!

 

まずは生活習慣を見直し

正常な女性ホルモンの分泌を

促しましょう。

 

そうすることで女性らしい

身体つまりはバストにも

ふっくらとしたハリや

弾力脂肪分も適切に

つきやすくなりますよ。

 

さてここで更にご案内

しておきたいのが

体型によっておすすめの

太り方があるということ。

 

続いては体型別での

バストアップのための

効率的な太り方を

ご紹介していきます。

 

痩せすぎ体質の女子

まず痩せすぎの人が

バストアップのために

太ろうとする場合。

 

痩せすぎていては

ホルモンバランスを

いくら整えてもなかなか

バストアップには

直結しにくいです。

 

そしてそもそも痩せすぎは

ホルモンバランスの乱れの

原因でもあります!

 

そういった痩せすぎ体型の人は

食事に炭水化物や脂質を

取り入れまずは脂肪を

つけることが大切です。

 

少食であれば食事の回数を増やす

肉類が苦手ならば魚介類や穀物を食べる。

飲み物は常温か温かいものを

飲んで血行を良くし栄養が

しっかりバストにも届くように

意識してみてください。

 

標準体型の女子

続いて標準体型の方。

標準体型の場合は実は

体脂肪率が高いことがある

いわゆる隠れ肥満だったり

猫背などで姿勢が悪く

胸の皮膚や筋肉が弛んでいる

可能性があります。

 

体重よりも体脂肪率に

注意し筋トレをしてみてください。

体脂肪率が標準内ならそれを

維持しつつバストマッサージを

してみましょう。

 

食事はバランス良く。

日常でも正しい姿勢を

意識して過ごすことで

バストアップにつながります。

 

ぽっちゃり体型の女子

そして最後にぽっちゃり体型の方。

運動不足などで血行不良になり

胸に栄養が行き届いていない

可能性があります。

 

また食生活で脂質や糖質が

多めだと余分な脂肪が

ついてしまうんですね。

 

ですので血行改善のため筋トレを

しつつバストマッサージを中心とした

全身マッサージをしてみましょう。

 

そして食事の量と栄養バランスを

見直してください。

勿論極端な食事制限はNGですので

腹八分目を意識しましょうね。

 

引き締まったカラダは確かに

素敵ですが脂肪は減らし過ぎても

つけ過ぎてもNG。

 

さらに単に太るだけでは

バストアップに繋がりません!

 

柔らかく女性ホルモンを

たっぷり蓄えてくれる

良い脂肪をつけるために

上手に太ってバストアップと

女性らしい柔らかボディを

手に入れましょう。

 

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当ブログの管理人のみるくです。何をやっても成果が出せない元キャバ嬢でした。そんなみるくでも成功したバストアップの体験談と読者さんと一緒にバストアップに日々チャレンジする為のブログを運営してます。

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