バストアップにバナナがおすすめな理由!

こんにちは(・∀・)みるくです。

今日はメルマガ読者さんから

「バストアップにおすすめの

フルーツを教えて欲しい」

というご要望がありましたので

記事にしてご紹介したいと

思います。

 

バストアップと聞くと

様々な対策ケア方法が

あるかとおもいます。

 

胸をマッサージする

女性も多いでしょうし

睡眠をたっぷりとることで

女性ホルモンや成長ホルモンを

活性化する!なんて女性も

多いと思います。

 

中には一度太って

胸を大きくしてから

ダイエット!なんて女性も。

 

多くの女性が様々な

努力をしているようですが

実は最近そんな女性たちの

救世主とされている食材が

あるんだといいます。

 

それは実は「バナナ」なんです。

女性であれば大半の方が

大好きなフルーツ。

 

バナナはお手頃価格なこともあって

とっても身近ですよね。

 

ですがバナナを食べるだけで

胸が大きくなるなんて

そんなうれしい話が

本当にあるのでしょうか?

 

いったいどれくらいの

効果があるのでしょうか?

 

今回はバナナとバストアップの

関係についてご案内していきます。

 

バナナの栄養とバストアップ効果

banana

そもそもバナナには

どのような栄養素が

含まれているのでしょうか?

 

レモンやグレープフルーツなどは

ビタミンC等イメージが

つきやすいかもしれませんが

バナナは中々イメージが

つきにくいかもしれませんね。

 

じつはバナナにはビタミンB6という

栄養素が豊富に含まれています。

 

このビタミンB6は女性ホルモンの

1つであるエストロゲンの

代謝を高めるという作用があります。

 

ご存知の通りエストロゲンの

働きによって胸は大きくなります。

 

バストアップにはエストロゲンが

スムーズに代謝することも1つの条件。

ですのでバナナはバストアップに

欠かせない食べ物なんです。

 

ビタミンB6はイチゴやみかん

リンゴなどのフルーツに豊富に

含まれていますがその中でも

特に多いのがバナナなんです。

 

加えてバナナは食物繊維が

とっても豊富。

 

胃腸に溜まった老廃物や

毒素をスムーズに排泄してくれます。

 

食物繊維といえば便秘解消!

のイメージが強いかもしれませんが

じつはこれがバストアップにも

良い影響を与えます。

 

というのも体内に溜まった

老廃物や毒素は女性ホルモンの

活動を阻害してしまうんです。

 

ですので食物繊維も

バストアップには積極的に

摂りたい栄養素なんです。

バナナがバストアップに効果的!

というのはここまでのお話で

分かったかと思います。

バナナを食べるタイミング

ここでもう一つ更にバナナで

バストアップを狙う方に

ご案内したいのは

ベストな食べるタイミングです。

 

ただ食べるだけではなく

バナナを食べるのであればぜひ

「朝」食べるようにしてみてください!

 

でもなぜ朝が良いのでしょう?

バナナは勿論多くのフルーツには

たくさんの水分が含まれています。

 

実はこの水分は栄養素だけを

運んで老廃物は流してくれるという

ありがたい働きをしてくれるんです。

 

いわゆるデトックス効果ですね。

 

私たちの身体そのものにも

眠っている間に溜まった

老廃物を外に出そうとする

作用がありますがフルーツを

食べることでさらに相乗効果が

出てくるのです。

 

ですのでバストアップを

狙ってバナナを食べるのであれば

ぜひ朝食べるようにしてみてください。

 

バナナのおすすめの食べ方

最後にここで更に豆知識。

バナナはぜひヨーグルトと

一緒に食べてみてください。

 

ヨーグルトには動物性の

たんぱく質や脂質が

含まれています。

 

ご存知の通りこれらの

栄養素もバストアップには

とっても効果的!

 

バナナヨーグルトは

バストアップに必要な

栄養素が一気に摂れちゃうんです。

 

朝ご飯にもぴったりの

メニューですよね!

 

バストアップイコール必ずしも

豆乳!納豆!鶏肉!だけではありません!

バランスよくフルーツも

ぜひ積極的に摂ってみてくださいね。

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当ブログの管理人のみるくです。何をやっても成果が出せない元キャバ嬢でした。そんなみるくでも成功したバストアップの体験談と読者さんと一緒にバストアップに日々チャレンジする為のブログを運営してます。

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