大丈夫?胸を大きくする体内時計!

morning-woman

 

こんばんは!みるくです。

昨日の台風ヤバかったですね(汗)

あまりにも風が強くて夜中に心配になって目覚めてしまいました。

ということで今日は胸を大きくするための体内時計について

記事を更新したいと思います。

 

 

あなたは大丈夫ですか?

プロフィールにも記載してますがみるくは

以前キャバクラという夜のお仕事をしてました。

なので生活リズムは夜に行動して朝寝るという

一般的に考えたら不規則だと思われる生活をしてました。

それでもなぜバストアップに成功したの?

っていうご質問を多々頂きますが、

それは以外と簡単な事で改善出来ました。

どうやって改善したかと言いますと・・・

昼よる逆転しているから自分で昼と夜を作ったのです。

「え!?昼と夜なんて作れる訳ないじゃん!」

って思う方もいますが、この方法は夜勤が多い

看護師のお友達から教えて貰った方法で

最初はみるくも半信半疑でしたが実践してみると

起きたときのカラダの軽さやバストアップの為の

デトックスがしっかり出来るようになりスムーズに

バストアップにも実践できました^^

 

 体内時計のリセットがポイント

体内時計は脳の下垂体視床上核にあります。

体内時計は25時間設定(サーカディアンリズム)で

朝の光を浴びることで24時間となります。

詳しく説明すると、深部体温の最低点の後半の時刻に

光を浴びることで生体リズムの位相が1時間短縮するのです。

(これがだいたい朝6時から7時くらい)

 

 

逆に夕方6時以降の時刻に強い光を浴びると

体内時計はリセットされると言います。

 

つまり朝の光を浴びる事でカラダは朝と認識するのです。

 

 

バストアップラボの監修の大澤先生から
みるくの読者さんへメッセージ(^_-)-☆

 

 

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One Response to “大丈夫?胸を大きくする体内時計!”

  1. materialize.jp より:

    体内時計をコントロール――朝7時に起きて、夜10時に寝る 【科学的ライフスタイルのススメ 第1回】

    Wall stickers / Sunrise 今年、平成26年1月に、イギリスのサリー大学が、  生活リズムが崩れることで、「1400」もの遺伝子が傷つく という研究結果を発表しました。不規則な生活習慣は、自律…

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当ブログの管理人のみるくです。何をやっても成果が出せない元キャバ嬢でした。そんなみるくでも成功したバストアップの体験談と読者さんと一緒にバストアップに日々チャレンジする為のブログを運営してます。

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