hanshinyoku20130121

 

こんにちは!みるくです(・∀・)

今日は一段と冷える1日ですね・・・

 

こんな寒い日には温かいお風呂に入って

ゆっくりリフレッシュするのが1番ですが

読者さんの中には「長風呂が苦手!」なんて

女子もいるみたいです。

 

先日メルマガ読者さんのK-coさんから

お風呂とバストアップについて

こんなご相談がありましたので

ご紹介したいと思います!

 

 

ミルクさんへ

 

こんばんは!

先日からバストアップラボを実践している

K-coです。

 

実は私長風呂が苦手で・・・

ミルクさんのメルマガやブログで半身浴を

オススメしてますが実践した方が良いのでしょうか?

真剣にバストアップを成功させたいので

アドバイスお願いします。

 

K-coより

 

ご質問ありがとうございます!

だらだら半身浴が苦手な場合は

反復浴がオススメです(・∀・)

 

長時間お風呂につかっている時間がないとか

長風呂が苦手でついついシャワーだけですませちゃう

っていう女子も少なくは無いと思いますが

冷えと下半身の浮腫みはバストアップの大敵なので

ストレスにならない程度に反復浴を実践してみると

バストアップも成功しやすいと思います!

 

半身浴ではお風呂の温度は38度〜40度ですが

反復浴では40度〜42度にしてみると良いと思います。

具体的な実践方法なのはこんな感じです。

 

  • STEP1
    入浴【5分】→休憩【5分】
  • STEP2
    入浴【5分】→休憩【5分】
  • STEP3
    入浴【5分】

 

忙しい女子は休憩の5分の間に

髪の毛を洗ったりすると時間短縮にもなるので

続けやすいと思います!

 

ちなみにラボやあっぷるんを実践中の場合は

3回目の入浴が終わった後にリンパケアをすると

より効果が出やすいのでオススメです

 

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