ポッコリお腹

 

こんにちは(・∀・)みるくです!

今日は天気も良くて

だいぶ気温も上がりましたね!

 

温かくなって薄着になると

バストのサイズの次に気になるのが

冬の間に蓄積した脂肪ですよね・・・

 

そこで今日はメルマガ読者さんの

萌さんから頂いた嬉しい報告について

記事を更新したいと思います!

 

 

早速ですが萌さんからの

報告メールをご紹介させて頂きます。

 

みるくさんこんにちは(*´▽`*)ノ゛

今日はみるくさんに報告と相談があって

メールしてみました!

 

以前にメールで相談した時に

バストアップと同時にポッコリお腹の

改善の相談をさせて頂いて

 

具体的に●●を●●する方法や

●●を意識すると効果があるって

アドバイスして貰ってその通りに

実践したらウエストが6センチも

細くなり便秘も解消しました(>▽<)

 

今日は食生活の事について

質問があるのですが

カロリーが気になる時けど

バストアップを意識した

食生活ってどういう食事が

オススメですか?

 

夏までには目標達成したいので

アドバイスお願いします♡

 

萌さん(・∀・)こんにちは!

 

まずは・・・

成果が出て良かったです!

 

便秘気味で酷いと1週間は平気で出ない

という事だったのでまずは第一段階を

クリアできて一安心です。

 

次はバストアップを集中的に実践する

という事なので食生活については

バストアップラボの特典のレシピを

中心にデトックス&高タンパクを

意識してみましょう!

 

特に萌さんは便秘が再発しないように

朝の●●は続けてみるとバストアップも

効果が出やすいと思います(・∀・)

 

その中でも意識して貰いたいのが

タンパク室含有量が豊富でとりやすい食材の

たまごやマグロなどの青魚と鶏の胸肉や

赤身の牛肉や豚フィレ肉などの肉類と

乳製品や豆類などですが

 

朝バタバタ忙しいようでしたら魚の缶詰や

ハム・ソーセージを一品追加してみて下さい!

 

具体的なレシピを何種類かチョイスして

メールでお送りしますので

ぜひ参考にしてみて下さい(・∀・)

 

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