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こんにちは(・∀・)みるくです!

今日は「痩せているのに胸がある

そんな体型を目指す女子のために

2つの重要なポイントについて

記事を更新したいと思います。

 

雑誌やテレビで見る

バストがあるのに痩せている

モデルさんって皆さんは

目につきませんか?

 

もう夏目前なのに

ちっぱいなのにお腹が出てる

ぽっちゃり体型なのに胸がない

なんてお悩みもメルマガ読者さんから

ご相談を頂きます。

 

そんな女子がまず思いつくのが

食べないなんて無茶な方法ですが

無理なダイエットは厳禁です!

 

無茶な方法でダイエットをすると

一時的に痩せますが

胸が小さくなり・・・さらに!

痩せにくい体質になってしまいます。

 

じゃあどうしたら良いかと

言いますと今回ご紹介する

モデル体型を作るために

役立つ2つのポイントをまずは

意識してみて下さい(・∀・)

 

細いのに胸があるスタイル作りのポイント

おしっこサイクルを計測

大根おろしを使った消化酵素を摂取

 

上記の2つのポイントを

意識すると痩せてるのに

胸がある体型を作りやすいと

思います。

 

おしっこサイクルの調べ方

おしっこサイクル

おしっこサイクルのチェック方法

1)夜に白湯や水を1~2杯飲む
2)朝に体重を測りメモをとる
3)おしっこをする
4)体重を測り体重差を調べる
5)温かいお茶などをコップ1~2杯飲む
6)1時間半程度でトイレに行きたくなる
7)トイレに行ったらまたコップ1~2杯飲む

 

朝のトイレタイムの前と後に

体重を計ってみて下さい。

 

400グラム以上減ってる場合は

排泄作用が◎の女子です。

 

400グラム以下は排泄作用が

弱い可能性があるので意識して

こまめに水分補給をしましょう。

 

1日に2リットルくらい出せるように

なると体内の水分サイクルも十分

ですので老廃物も溜まりにくいです。

 

バストアップを加速する

ポイントにもなりますので

要チェックです!

 

大根おろしを使った消化酵素を摂取する

大根おろし

大根おろしのおすすめポイント

大根おろしの中にはイソチオシアネートという美容に嬉しい成分が入ってます。このイソチオシアネートは硫黄化合物の一種でこれ単体で抗酸化作用や殺菌作用さらに解毒作用や老廃物の排出などを促す効果を持っています。さらに嬉しいのが血中のコレステロール値を下げたり浮腫を緩和する作用もあるのです。体の中の有害なものを無毒化するイソチオシアネートはまさに天然のデトックスフードなのです。

 

生の大根を輪切りで

6センチ程度切って

おろした状態で食べるだけ。

 

ちなみに大根の消化酵素は

熱に弱いので加熱をすると

効果が期待できないので

必ず生で使って下さい!

 

重要なのは体重を

減らす事より見た目が

痩せて見える事が大事です。

 

この2つの方法を活用して

メリハリボディで今年の夏も

恋に遊びにはじけましょう!

 

では今日はこのへんで(・∀・)

 

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