こんにちは(・∀・)みるくです!

はやいものでバレンタインまで

あと1週間を切りましたね。

 

バレンタインといえば

大切な人や家族や友人に

日頃の感謝の気持ちや

素敵な想いを込めて

手作りでバレンタインに

チャレンジする方も

少なくないと思います。

 

自分用にもなんて女子も

みるくの周りにも少なく

ありません。

 

 

という事で今日は自宅で

作れるバストアップにも

効果があるお豆腐で作る

チョコレートスイーツに

ついて記事を更新したいと

思います。

 

 

タンパク質が豊富

バストアップに欠かせない

タンパク質もお豆腐の魅力です。

 

そしてカロリーも低めなので

バストアップしたいけど太りたくない

なんて女子にはうってつけなのです。

 

オリゴ糖が豊富

豆腐の減量である大豆には

大豆オリゴ糖という

バストアップの妨げになる

便秘を解消してくれる

嬉しい成分が入ってます。

 

イソフラボンが豊富

女性ホルモンを整える効果と

冷え症改善にも効果が期待

できる成分なのでおすすめ。

 

お豆腐でヘルシー生チョコ

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生クリームのかわりにお豆腐を使うというアイデアレシピお豆腐が入っているとは絶対にバレない一品

 

クックパッドでレシピをみる

 

豆腐でヘルシー!チョコなしガトーショコラ

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チョコを使ってないのに濃厚な舌触りで豆腐を感じないおすすめレシピ

 

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